Nyfödd bebis i vinter? Här är bästa tipsen

Har du fått barn på vintern? Vilken lycka att få komma hem med en bebis, även under årets mörkaste tid. Kanske innebär det extra mycket mys med en vinterbebis, vilket kan hjälpa en att slippa tänka på att släpa barnvagn över snöhögar.  Om din första tid med bebisen infaller på vintern, kan det vara bra att ha några saker i åtanke så att ni får det så mysigt och lugnt som möjligt. 

Rätt kläder hela vintern Den bästa principen för att klä spädbarn är lager på lager-metoden. Genom att ha olika lager på bebisen skyddar du mot snö och vind, samtidigt som huden kan andas och bebisen inte blir överhettad. Spädbarn har svårare att kontrollera sin kroppstemperatur. Det är därför bra om du ser till att din bebis varken blir för varm eller kall.  Känn med handen mellan skulderbladen eller på nacken så får du en bra känsla för hur varm bebisen är. Lita dock inte på händer och fötter – de är ofta kallare än barnets övriga kropp i början. 

Håll värmen i vagnen Vagnen blir nästan som det yttersta lagret i lager på lager-metoden och kan skydda mot blåst och snö. Det är ändå klokt att ha lite koll så att man inte luras och tror att temperaturen är behagligare än den är.  Undvik att ställa vagnen i direkt solljus eller blåst Lägg en dyna eller filtar i botten så att vagnen inte kyls underifrån Använd en värmande åkpåse så får händer och fötter extra skydd Ett ordentligt regnskydd kan skydda mot väta – att hålla sig varm och torr är nyckeln till att ha det bra i vagnen Täck aldrig vagnens öppning helt, det kan bli för varmt och luften behöver fortfarande cirkulera Om du bär barnet i bärsele i stället för vagn är det extra noga med vad du klär på barnet. Kom ihåg att alla kroppsdelar som sticker ut från selen snabbt blir kalla, och var uppmärksam på eventuella glipor mellan plaggen.

Kan spädbarn sova utomhus på vintern? Det finns forskning som visar att bebisar och barn sover längre och bättre om de får sova utomhus, och visst fungerar det även på vintern.  Se till att barnvagnen står i lä och är ordentligt skyddad mot väder och vind. Använd lager på lager-principen och råden om barnvagn ovan.  Annat att tänka på:  Se till att hela bebisens huvud är täckt av en väl åtsittande mössa Beroende på temperatur så kan bebisen behöva vantar även om händerna är nedstoppade i en åkpåse Ställ vagnen där du kan ha koll på den och se om något plagg har åkt av eller temperaturen behöver justeras Generella rekommendationer är att bebisar kan sova ute till -10 grader när de är ordentligt klädda och inbäddade, men använd också ditt sunda förnuft.

Vintern är smittspridningens högsäsong På vintern sprids sjukdomar mer än resten av året. Delvis handlar det om att vi är inomhus mer och trängs på mindre ytor, så att virus och bakterier lätt kan smittas mellan både vuxna och barn. Din nyfödda bebis har ett visst skydd mot sjukdomar från tiden i mammas mage, men spädbarn är ändå känsliga för infektioner, särskilt den första månaden. I den mån det är möjligt, undvik att vistas där det är mycket folk, som i kollektivtrafik eller affärer.

Så undviker ni att smittas på vintern Det är okej att säga nej till besök från personer som är förkylda eller sjuka Undvik särskilt att umgås med barn som är sjuka Be alla som kommer i kontakt med bebisen att först tvätta händerna med tvål och vatten och undvik att de överöser bebisen med pussar (kan vara svårt, men värt det) Ett riktigt bra sätt att skydda din bebis mot smittsamma sjukdomar är att ta alla vaccin som erbjuds genom allmänna vaccinationsprogrammet. Med hjälp av vaccinationer kan du drastiskt minska risken för allvarliga sjukdomar som kikhosta, rotavirus och pneumokocker.

RS-virus drabbar särskilt spädbarn RS-virus är ett smittsamt virus som orsakar luftvägsinfektion. För barn och vuxna blir symtomen sällan värre än vid en vanlig förkylning, men hos de minsta kan sjukdomen bli riktigt allvarlig.  RSV sprids som mest under höst och vinter, med en infektionstopp som ofta ligger runt årsskiftet eller i början av året. Därför är det särskilt viktigt att du som har en nyfödd eller liten bebis på vintern gör vad du kan för att undvika smitta.  Om du har äldre barn som går på förskolan, kan det vara klokt att hålla barnet/barnen hemma under den period som smittspridningen är som störst på förskolan.  Här kan du läsa Knodds barnspecialisters råd om RS-virusinfektioner. 

Tänk på din egen återhämtning För dig som har fött barn kan det vara en tumultartad tid, inte bara för allt känslomässigt som hänt, men också för att kroppen ska få återhämta sig. Att komma igång och röra på sig efter förlossningen är bra för kroppens läkning och för måendet i allmänhet.  Samtidigt kan det kännas krångligare att ta sig ut under vinterhalvåret. Du kommer långt på att gå korta promenader runt kvarteret – och gärna få till några knipövningar där hemma.  Investera i en bra vinterjacka och kängor som håller dig säker, och lägg bebisen i en åkpåse så kan ni få lite frisk luft. Försök dock att inte sätta för stor press på dig själv eller hetsa ut i snålblåsten. På vintern får man gärna ta det lite lugnare och fokusera på sådant som är mysigt (som att gosa med bebis), då mår både du och minstingen bra.