Beräkna bf - så gör du

Beräknat förlossningsdatum: när kommer din bebis? Att få reda på att man är gravid kan kännas hisnande, spännande och omtumlande – och riktigt abstrakt till en början. En del gravida har haft känningar att något händer i kroppen medan andra får beskedet först när det bekräftas med plusset på stickan. 

Med tanke på hur overkligt det kan kännas de första veckorna är det inte konstigt att många gravida snabbt vill räkna ut sitt bf: beräknat förlossningsdatum. Som tur är finns det ett enkelt sätt att räkna ut det och därmed snabbt hitta vilket datum i kalendern du ska ringa in med hjärtan. 

Räkna ut ditt bf – enkla metoden Du som inte har fått barn tidigare har säkert ändå hört talas om graviditetsveckor. Någon säger att man ska “vänta till vecka 12 med att berätta för andra”, andra längtar tills de får se sin bebis vid ultraljudsundersökningen i vecka 18.  Just graviditetsveckorna ligger också till grunden för att räkna ut bf. Det är lite enkel matematik. Så här gör du: 

Krångligare än så är det alltså inte. Ditt bf ger dig en aning om ungefär när din bebis kommer att födas, även om det såklart är många faktorer som kan påverka. Bebisen kommer när den är redo, oavsett vad som står i kalendern. 

Så funkar graviditetsveckor Graviditetsveckor räknas inte egentligen från tidpunkten för befruktning, utan från sista mensens första dag. Genom att utgå från den kan man räkna ut när ägglossning och befruktning bör ha skett och utifrån det kan man räkna fram till dagen då graviditeten är fullgången och bebisen kan väntas komma.  Man utgår från att en menscykel är 28 dagar  Man utgår också från att ägglossningen sker 14 dagar efter föregående mensens första dag Sista mensens första dag är vecka 0 dag 0 (0+0)  Detta innebär att när ägget befruktas räknas graviditeten redan som 2 veckor gammal (2+0) Gravida som gör graviditetstest när nästa mens har uteblivit är alltså vanligtvis redan i graviditetsvecka 4!

Beräkna bf efter ägglossning eller befruktning Du som har ett ägglossningstest eller vet precis vilken dag som befruktningen skedde kanske hellre vill utgå från det datumet för att räkna ut ditt bf. Det är enkelt att göra: Om ägglossningen/befruktningen skedde exakt 14 dagar efter sista mensens första dag blir datumet det samma Om ägglossningen/befruktningen skedde mindre än 14 dagar efter sista mensens första dag, dra av den mängden dagar från bf uträknat från mensen Om ägglossningen/befruktningen skedde mer än 14 dagar efter sista mensens första dag, lägg till den mängden dagar till bf uträknat från mensen När ägget har lossnat från äggstocken är det bara befruktningsbart i ett dygn, det är därför man kan veta så säkert när befruktningen skedde om man har gjort ägglossningstest. Spermierna däremot kan överleva i flera dagar, så det är inte säkert att befruktningen skedde precis när man hade samlag om man inte helt har koll på ägglossningen. 

Barnmorskan kommer fortfarande att utgå från sista mensens första dag när ni pratar graviditetsveckor, och troligtvis kommer det vara ungefär samma dag. Det kan ändå vara spännande för dig att snegla lite på dagen bredvid för att se om det blir dagen D. 

Om man har oregelbunden mens För dig som har oregelbunden mens eller en menscykel som inte är 28 dagar kan det faktiska datumet för beräknad förlossning skilja något från standarduträkningen.  Om din menscykel inte är 28 dagar: Om din menscykel är regelbunden men kortare eller längre än 28 dagar, lägg till eller dra av den mängden dagar från ett bf beräknat på en 28-dagarscykel. Om din menscykel är oregelbunden:  Om din menscykel är regelbunden kan du välja att räkna ut ett bf från din kortaste cykel och ett bf från din längsta och tänka att ditt bf ligger däremellan Du kan också räkna ut en genomsnittlig cykel för att på så sätt räkna ut ett ungefärligt datum

Kommer bebisen födas på bf? I slutändan är bf främst ett hjälpmedel för att få ett hum om när graviditeten är fullgången och ungefär när din bebis borde komma. Mindre än fem procent av barn föds exakt på sitt bf. Det kan dock vara betryggande att veta att 95% av alla barn föds när graviditeten är fullgången, vilket räknas som efter 37 fullgångna graviditetsveckor (alltså från första dagen i vecka 38).