Barnspecialistens bästa råd inför förskolestart

Hösten 2021 var drygt en halv miljon barn inskrivna på landets förskolor enligt Skolverket. Det är alltså en hel del barn som byter lediga dagar och strandlek mot samlingar och vardagsrutiner i augusti och de där första veckorna kan bli påfrestande för många. Jenny Werner är legitimerad barnsjuksköterska hos oss på Knodd och dessutom själv trebarnsmamma. Efter mer än 15 år som barnsjuksköterska har hon mött många föräldrar med olika funderingar och frågor kring höststarten, allt från separationsångest till sömnstörningar och olika virus. Här är några av Jennys bästa råd kring hur man kan förbereda både sitt barn och sig själv inför hösten.

Förberedelse är A och O Förbered barnet i god tid innan det är dags för förskolan, detta gäller både för inskolning och äldre barn som återvänder till förskolan. Promenera förbi förskolan och lek på gården om möjligt. Ta kort på förskolan, så ni kan titta på fotot hemma och prata om förskolan. Då kan du också fånga upp vad barnet eventuellt tycker känns jobbigt. Prata om hur dagarna på förskolan ser ut, om kompisarna och pedagogerna. Rollekar hemma där man leker att man går till förskolan, säger hejdå och sen ses igen är också bra övning.  Om det är dags för inskolning är lite extra förberedelse bra. Ett barn som är förberett kommer med större sannolikhet ha lättare att vänja sig vid att vara på förskolan. Prata om vad som händer på förskolan, allt roligt som väntar och även om att man säger hejdå till mamma eller pappa som sedan kommer tillbaka. Underskatta inte att även de minsta barnen runt 1 år behöver förberedas - anpassa förberedelserna efter barnets ålder. Det kan även vara bra för föräldern att förbereda sig mentalt, då det ofta kan kännas svårt att lämna ifrån sig sitt barn för första gången. Ta hjälp av pedagogerna som har stor erfarenhet av denna situation. Även om det känns svårt att säga hejdå och barnet gråter och blir ledset så ska du inte smita därifrån utan att säga hejdå. Tänk på att man kan ta ut halva föräldradagar om det underlättar för en lugnare start med kortare dagar. 

Vad behöver man rent praktisk? Det behövs mycket extrakläder på förskolan eftersom barnen blir blöta, smutsiga, spiller mat mm. Lämna ett kit extrakläder, fleece samt regnkläder och stövlar. Ett tips är att ha dubbla uppsättningar av regnkläder och stövlar så slipper du ta hem dem på helger och riskera att glömma att ta tillbaka. Barnen växer fort, så kolla regelbundet att extrakläder, galonisar och stövlar fortfarande passar. Glöm inte att namnmärka alla kläder och skor så de inte hamnar på vift. Ha också en särskild snutte eller ett gosedjur som bor på förskolan, om barnet har EN favoritsnutte så kanske det kan funka att köpa en likadan och ha på förskolan men köp den ett tag innan så att den är ingosad.

Vad kan man förvänta sig när det gäller virus och sjukdomar? Barn som börjar på förskolan blir sjuka. Det är normalt eftersom de utsätts för många nya virus och på så sätt bygger upp sitt immunförsvar. Upp till fyra års ålder har barnet i genomsnitt sex till åtta luftvägsinfektioner per år. När det är kallt ute är de flesta inomhus mer än annars och då sprids infektioner lättare, därför ökar antalet luftvägsinfektioner på vintern. Men på hösten när alla samlas igen så ökar också infektionerna, så var beredd på lite vabbande i början av terminen. De vanligaste sjukdomarna bland förskolebarn är förkylningar med hosta, feber och snuva; en förkylning kan vara i 1-2 veckor. Olika utslag, öroninflammationer och maginfluensa är också vanligt. Virusinfektioner är vanligast och då hjälper inte antibiotika. Låt barnet vara hemma om det är trött och inte orkar med aktiviteterna på förskolan. En bra regel är att ha en feberfri dag hemma då barnet är pigg och som vanligt.  Det är också bra att tänka på att det är ansträngande att börja på förskolan och det är vanligt att förskolebarn är lite tröttare än vanligt den första tiden efter semestern. Därför är det bra att undvika att planera in för mycket annat under de första veckorna - skapa istället tid för att tanka närhet och mys när ni väl är lediga. Även för föräldrar och andra familjemedlemmar som hjälps åt med hämtningar och lämningar kan återgången till vardagsrutiner leda till energidippar. En idé kan vara att prata igenom lämningar, hämtningar och vabbande innan hösten startar för att se vilken uppdelning som passar bäst för alla.

Jennys fem bästa råd inför hösten