Att sluta amma - barnspecialistens tips

Att sluta amma  Det är många föräldrar som undrar om man måste amma en viss tidsperiod, men det finns inga regler för hur länge man måste amma. En del ammar inte alls. Däremot bör man ta hänsyn till barnets närings- och energibehov.  Upp till sex månaders ålder rekommenderar Livsmedelsverket att barn får all sin näring och energi från bröstmjölk eller bröstmjölksersättning. Upp till ett års ålder bör amning eller ersättning fortsätta bidra till att tillgodose åtminstone en del av behovet. 

Hur man gör för att sluta amma

Det underlättar ofta om både barnet och föräldern är redo att sluta med amningen. Allt eftersom ditt barn blir större kanske intresset för amning minskar, särskilt i takt med att barnet utvecklas och annan mat börjar mätta allt mer. För dig som ammar kan det kännas både skönt och sorgligt att sluta amma.  När det börjar kännas som att det är dags är det oftast smidigare att gradvis trappa ner på amningen istället för att sluta tvärt. Då hinner kroppen anpassa sig så att du som ammar slipper gå med spända bröst som gör ont. Det kan också lindra den period av nedstämdhet som ofta uppstår i samband med amningsavslut, när hormonnivåerna i kroppen förändras.

 Amningsavslut: steg för steg

Att sluta amma på natten Många familjer upplever att nattamningen är svårast att avsluta. Barnet kanske har vant sig vid att somna vid bröstet eller känner omedelbar trygghet och tröst av att få komma till bröstet vid uppvaknanden under natten. Här kan en partner eller närstående vara till stor hjälp. För att avvänja barnet från amning på natten kan det vara en bra idé att i förväg bestämma några nätter då ni ska försöka. Under den här perioden sover mamman lämpligast i ett annat rum om det är möjligt. På så sätt finns inte möjligheten att amma, men barnet har fortfarande tillgång till en varm, trygg vuxen som kan trösta eller vyssja till sömns. Det kan bli några tuffa nätter, men barnet brukar vänja sig inom några dygn.

Ibland måste man sluta utan att vara överens Ibland kan det hända att man måste sluta amma trots att man inte hade planerat det, eller innan barnet är redo att sluta. Det kan handla om komplikationer som uppstått, sjukdomar, läkemedel som mamman måste ta, eller att mamman redan vid förlossningen vet att hon inte kommer att amma barnet. Om man avslutar amningen tvärt kan brösten bli spända i 3-4 dagar, då mjölkproduktionen fortsätter i vanlig takt. För en del tar det två-tre veckor. Detta tillstånd går dock över av sig självt med tiden. Råd till dig som avbrutit amningen utan nedtrappning: Bär en sportbehå eller annan tajt behå utan bygel som kan stödja brösten. Du kan också linda brösten för avlastning.  Om brösten gör mycket ont, doppa bröstvårtorna i varmt vatten eller ta en varm dusch och stryk händerna över brösten, så släpps en del mjölk ut utan att produktionen stimuleras. Det går bra att ta smärtstillande vid behov. Om ditt barn har svårt att acceptera att amningen inte längre är ett alternativ kan det vara lättare att en partner eller annan närstående tar över tröstande, exempelvis på kvällen eller natten om barnet är vant att tröstas genom amning.  Be om hjälp från BVC, särskilt om du får mycket ont. Det finns hjälp att få och det är en mycket vanlig sökorsak.

Vanliga frågor från föräldrar om att sluta amma När ska man sluta amma? När man väljer att sluta amma är ett individuellt beslut. Under de första sex månaderna ska barnet enbart få sin näring genom amning eller bröstmjölksersättning. Livsmedelsverket rekommenderar att man delammar eller ger ersättning åtminstone upp till ett års ålder för att täcka barnets närings- och energibehov. Utöver dessa riktlinjer är det upp till mamma och barn när man känner sig redo.  Hur slutar man amma? Det kan vara lättast för både mamma och barn att göra en stegvis avvänjning när man vill sluta amma. Ta bort något amningstillfälle åt gången och låt det ta tid. Oftast är tröst- och närhetsamning på kvällen och natten det sista man slutar med. Det är vanligt att brösten spänner i några dagar innan mjölkproduktionen avtar. När försvinner mjölken när man slutar amma? Mjölkproduktionen avtar av sig själv när barnet slutar ammas eller ammar mindre. Det är vanligt att mjölken fortsätter produceras i 3-4 dagar, men det kan ta upp till 2-3 veckor innan mjölkproduktionen upphör helt och brösten inte längre känns spända.