Allt om amning: tips och positioner

Om amning - mat och kärlek på samma gång I grunden handlar amning naturligtvis om att ge sitt barn näring, men amning kan vara mycket mer än ”bara” mat. Bröstmjölk innehåller antikroppar från moderns immunförsvar som skyddar bebisen de första månaderna i livet. Amningen ger också ett tillfälle för föräldern och barnet att knyta an och lära känna varandra. Vid amning frigörs hormonet oxytocin, också kallat ”må-bra”-homonet, och tack vare det ökar lugnet och välbefinnandet hos både bebisen och den som ammar. Det blir en mysig stund som lägger grunden för en trygg anknytning och en kärleksfull relation hela livet. Du som inte ammar kan också hitta tillfälle för kärlek och anknytning vid flaskmatning. Fler råd för dig som inte ammar hittar du här.

Amning när bebisen är nyfödd Bebisar föds med förmågan att söka sig till bröstet och börja amma, även om det kan ta lite tid. Genom ett samspel mellan den nyfödda bebisen och hormoner i den nyförlöstas kropp sätter utdrivningsreflexen igång, samtidigt som bebisens amningsbeteende väcks. Under de första dagarna efter förlossningen vill bebisen suga ofta, just för att sätta igång processen. Att amma så ofta som den nyfödda bebisen visar tecken på att vilja det hjälper alltså kroppen få igång en regelbunden mjölkproduktion. Samtidigt är det mycket som ska klaffa innan allt fungerar som det ska, och det gäller för nyblivna mammor att försöka ha tålamod med samspelet. Är man förstagångsförälder är det här trots allt något man aldrig gjort innan, så det är kanske inte så konstigt om det tar ett tag att lära sig. Det finns olika typer av bröstmjölk som ändras automatiskt över tid. Under de första dygnen kommer råmjölken, som är segare och lite kladdig, för att sedan gå över till övergångsmjölk och till sist till mogen bröstmjölk. Innehållet, energin och näringen i de olika sorternas mjölk är anpassade till vad bebisen behöver just i det skedet.

Olika amningspositioner Allteftersom du som ammar bekantar dig med ditt barn och med hur amningen fungerar kan det bli aktuellt att testa olika positioner. Prova dig fram för att hitta vad som passar just er. Det viktigaste är att bebisens näsa nuddar ditt bröst medan hakan är tryckt mot bröstet och läpparna vänds nästan utåt. Detta är tecken på ett bra grepp. Ett bra grepp ger bebisen gott om mat och gör amningen bekvämare för dig med mindre risk för problem eller smärta. Du märker att amningen fungerar bra genom att bebisen sväljer och klunkar hörbart och verkar allmänt nöjd. Ytterligare ett tecken är att du själv inte har ont under amningen och att din bröstvårta ser rund ut efteråt.

Det viktiga att komma ihåg är alltså att barnets mage ligger mot ditt bröst och att näsan är vänd mot bröstvårtan. Oavsett vilket amningsgrepp du väljer är det viktigt att du sitter bra med gott stöd så att dina muskler kan slappna av.

Om det krånglar Det är inte ovanligt att amningen krånglar från början. Det kan handla om att greppet inte riktigt sitter, att mjölken inte rinner till ordentligt, eller att brösten gör ont. Att få till en väletablerad amning kan ta allt från någon vecka till månader och har man varit med om en tuff förlossning eller kejsarsnitt är det vanligt att kräver extra tid. Som förälder kan det vara lätt att misströsta eller vilja ge upp, men det finns många taktiker att testa och ofta ordnar det sig med tiden. Såriga bröstvårtor är vanligt, särskilt i början - försök se till att bebisen har ett korrekt grepp om bröstvårtan och ha lite tålamod så läker de ofta av sig själva. Ojämna rutiner kan göra att dina bröst blir överfulla när bebisen sover eller att mjölken inte rinner till regelbundet. Då kan du pumpa bröstmjölk (se nedan), antingen för hand eller med en bröstpump, och spara den i kylen eller frysen för att använda vid senare tillfälle: - 3 dygn i kylskåp - 6 månader i frys Om du inte har tillräckligt med mjölk eller amningen inte fungerar för er går det utmärkt att komplettera med eller helt använda bröstmjölksersättning. Bröstmjölksersättning efterliknar bröstmjölk så långt det går, och att flaskmata ger er fortfarande en mysig, lugn stund tillsammans som förstärker anknytningen. Du kan också försöka amma mer på natten, eftersom mängden mjölkproducerande hormon i kroppen är som störst då. Om du tycker det är svårt med amningen trots olika försök, var inte rädd för att söka hjälp. Det finns god hjälp att få på BVC eller en lokal amningsmottagning som kan hjälpa dig se över vad som behöver justeras.

Mjölkstockning Mjölkstockning är ett smärtsamt tillstånd som oftare uppstår när brösten inte töms som vanligt. Du som ammar kan få influensaliknande symtom, feber och ont i bröstet, men det är inte farligt och påverkar inte bebisen. Den bästa lösningen är att fortsätta amma på bröstet som smärtar eller att handmjölka det. Lägg gärna en varm kompress på eller ta en varm dusch, och ta smärtlindrande eller ibuprofen om du behöver.

Handmjölka Om mjölkproduktionen inte riktigt kommer igång kan det hjälpa att handmjölka för att sätta igång utdrivningen och stimulera mjölkproduktionen. Det samma gäller om bebisen vill amma vid oregelbundna tider så att brösten ibland blir överfulla.

Flytta handens ”C” runt bröstet och fortsätt. Var varsam ifall det gör ont. När mjölken kommer kan du testa att föra bebisen till ditt bröst och se om det uppmuntrar amningsreflexen. Du kan också fortsätta handmjölka för att hålla igång mjölkproduktionen. Även här är det bra att ha tålamod och fortsätta försöka i lugn och ro. I föräldrapodden Knodden kan du höra mer om amning. Här får du goda råd om hur amning fungerar och vad man kan göra om det inte går som man hoppats, samt svar på föräldrars vanligaste frågor om amning.